Gen Z thế hệ trưởng thành trong kỷ nguyên công nghệ đang dần định nghĩa lại cách họ kết nối với thế giới. Một trong những minh chứng rõ ràng cho sự thay đổi này là thói quen bật chế độ “không làm phiền” (Do Not Disturb) trên điện thoại suốt cả ngày. Điều này không chỉ phản ánh lối sống hiện đại mà còn cho thấy nhu cầu sâu sắc về sự bình yên và tự do cá nhân trong thời đại mà công nghệ len lỏi vào mọi khía cạnh cuộc sống.
Một bài đăng trên nền tảng Threads gần đây đã làm dậy sóng cộng đồng mạng khi chia sẻ về thói quen bật “không làm phiền” toàn thời gian. Chỉ sau 24 giờ, bài viết thu hút hàng nghìn lượt thích và bình luận, trong đó nhiều bạn trẻ bày tỏ sự đồng cảm sâu sắc. Rõ ràng việc tránh xa những thông báo dồn dập từ mạng xã hội hay các ứng dụng công việc đã không còn là lựa chọn nhất thời, mà trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của Gen Z. Vậy đâu là lý do khiến thói quen này lan tỏa mạnh mẽ?
Trước hết, việc bật chế độ “không làm phiền” giúp người trẻ giảm thiểu áp lực từ những thông báo liên tục. Đối với nhiều người, âm thanh tin nhắn hay thông báo từ nhóm học tập, công việc đã trở thành nguồn gây căng thẳng. Thay vì cảm giác bị động phải trả lời ngay lập tức, Gen Z chọn cách kiểm soát thời gian và tâm trạng của mình. Như chia sẻ của Trung Quân, một sinh viên 20 tuổi, việc tự chọn thời điểm kiểm tra tin nhắn giúp anh không còn cảm giác bị thúc giục, đồng thời giảm bớt sự mệt mỏi về tinh thần. Điều này cho thấy, trong một thế giới mà mọi người đều có thể kết nối bất kỳ lúc nào, việc thiết lập khoảng cách với thông tin lại trở thành điều cần thiết.
Không chỉ giảm áp lực chế độ “Không làm phiền” còn mang lại cho Gen Z cảm giác yên bình. Trong những lúc học tập hoặc làm việc, tiếng thông báo dễ dàng làm gián đoạn mạch tư duy, khiến họ mất thời gian để lấy lại trạng thái tập trung. Với Trâm Anh, học sinh lớp 10, việc bật chế độ này giúp cô tránh những phiền nhiễu không cần thiết, đặc biệt trong thời điểm ôn thi căng thẳng. Điều này càng khẳng định rằng, việc tạo ra một không gian yên tĩnh, không bị làm phiền là chìa khóa để nâng cao hiệu quả công việc và học tập.
Một lý do thú vị khác khiến Gen Z yêu thích chế độ này là yếu tố thẩm mỹ. Biểu tượng mặt trăng nhỏ xinh xuất hiện trên màn hình khi bật “Không làm phiền” đã trở thành điểm nhấn thu hút. Dù nghe có vẻ không liên quan, nhưng đối với thế hệ trẻ, trải nghiệm sử dụng công nghệ không chỉ dừng lại ở chức năng mà còn cần mang tính cá nhân hóa. Biểu tượng này, đối với họ, vừa thể hiện phong cách sống, vừa là một cách để điện thoại trở nên đặc biệt hơn.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng việc bật “không làm phiền” cả ngày đôi khi cũng mang lại những mặt trái. Khi chọn cách tạm ngắt kết nối, nhiều bạn trẻ rơi vào tình huống bỏ lỡ những thông tin quan trọng hoặc các cuộc gọi từ gia đình, bạn bè. Bích Ngọc, một sinh viên năm nhất, chia sẻ rằng cô từng quên ngày kỷ niệm với bạn thân vì không nhận được thông báo nhắc nhở. Điều này khiến cô cảm thấy áy náy và nhận ra rằng, dù yêu thích sự yên tĩnh, vẫn cần giữ một mức độ kết nối đủ để không làm tổn thương những người thân thiết xung quanh.
Bên cạnh đó, việc lạm dụng chế độ “không làm phiền” cũng có thể dẫn đến hiểu lầm. Trong một số trường hợp, bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể cảm thấy bị phớt lờ khi liên lạc không được phản hồi kịp thời. Điều này đặt ra một câu hỏi quan trọng: làm thế nào để Gen Z vừa giữ được sự yên bình mà vẫn không đánh mất các mối quan hệ quan trọng? Câu trả lời có lẽ nằm ở cách họ sử dụng tính năng này một cách linh hoạt và phù hợp với từng tình huống cụ thể.
Dẫu vậy không thể phủ nhận rằng chế độ “không làm phiền” đã trở thành biểu tượng của lối sống hiện đại, nơi mà Gen Z chủ động thiết lập ranh giới giữa bản thân và thế giới số. Trong thời đại mà mọi thứ đều được kết nối 24/7, việc tạo ra những khoảng trống riêng tư, tự do và không bị áp lực bởi thông tin là một cách để thế hệ trẻ giữ gìn sức khỏe tinh thần. Thay vì bị cuốn theo dòng chảy của mạng xã hội và công việc, họ đang tìm cách kiểm soát cuộc sống của chính mình, dù chỉ bắt đầu từ một nút bấm nhỏ trên điện thoại.
Nhìn chung chế độ “không làm phiền” không chỉ là một tính năng công nghệ mà còn là cách Gen Z định hình phong cách sống của riêng họ. Tuy nhiên, để duy trì sự cân bằng giữa yên tĩnh và kết nối, thế hệ trẻ cần sử dụng tính năng này một cách thông minh, đảm bảo không bỏ lỡ những điều quan trọng trong cuộc sống thực. Và có lẽ, trong thế giới số hóa ngày càng phức tạp, việc tìm kiếm sự cân bằng đó chính là điều quan trọng nhất.
