Sức khoẻ toàn diện
Đừng thờ ơ với những tín hiệu cần Thải độc của làn da
Những tín hiệu từ da mà bạn không nên bỏ qua Da xỉn màu, mất sức sống càng không nên thờ ơ Nếu bạn cảm thấy làn da của mình thiếu đi sự rạng rỡ, luôn trong tình trạng xỉn màu dù đã chăm sóc thường xuyên, đây là dấu hiệu cảnh báo độc tố […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Thanh lọc tủ đồ – Loại bỏ để giữ cho phong cách luôn tinh tế
Thời trang thay đổi không ngừng, và những bộ quần áo từng là mốt vài năm trước có thể đã trở nên lỗi thời. Nếu trong tủ đồ của bạn vẫn còn những chiếc áo kiểu cách từ những mùa mốt cũ, bạn nên mạnh dạn nói lời tạm biệt. Việc giữ lại những […]
Sức khoẻ toàn diện
Leg Day – Nỗi ám ảnh không của riêng ai trong cộng đồng gymer
Leg Day – Bài tập ‘khó nhằn’ nhưng không thể thiếu Đây là ngày tập trung vào các nhóm cơ thân dưới như đùi, mông, và bắp chân, với các bài tập như squat, deadlift, leg press (đẩy chân), và leg extensions (mở rộng chân). Những bài tập này yêu cầu thể lực rất lớn, […]
Sức khoẻ toàn diện
Uống nước trong khi ăn: Hiểu đúng về lợi ích và sự thật về tiêu hóa
Hiểu đúng về vai trò của axit dạ dày và nước trong tiêu hóa Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng đây là quan niệm sai lầm. Thực tế, dạ dày của chúng ta được thiết kế để điều chỉnh lượng axit phù hợp với nhu cầu tiêu hóa thức ăn, dù có sự hiện […]
Sản Phẩm Được Yêu Thích
Lý do giới trẻ đang từ bỏ nước hoa và chuyển sang xịt thơm hàng ngày
Trong thế giới làm đẹp, nước hoa từ lâu đã được xem là phụ kiện không thể thiếu cho những ai muốn khẳng định phong cách và dấu ấn cá nhân. Tuy nhiên, xu hướng làm đẹp đang dần thay đổi khi ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn xịt thơm như một sự […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Làm đẹp tuổi 20 và 40: Bí quyết giữ gìn làn da khỏe đẹp theo thời gian
Chăm sóc da ở tuổi 20 – Làm sạch và bảo vệ da là chìa khóa Ở độ tuổi 20, làn da của bạn vẫn còn ở trạng thái khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, các vấn đề về mụn, dầu thừa hay khô da cục bộ có thể xuất hiện do […]
Sức khoẻ toàn diện
Thời điểm uống vitamin và khoáng chất hiệu quả nhất
Vitamin Tan Trong Nước Vitamin tan trong nước như vitamin C và nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) không được cơ thể lưu trữ, nên cần bổ sung thường xuyên. Các vitamin này có thể uống trước hoặc sau bữa ăn, nhưng vitamin B12 nên dùng trong bữa ăn để tăng […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Siêu mẫu Vittoria Ceretti bật mí bí quyết giữ dáng, chăm sóc da hiệu quả
Phương pháp giữ dáng từ chạy bộ và chế độ ăn uống cân bằng Trong các cuộc phỏng vấn, cô chia sẻ rằng cô thích chạy bộ tại Công viên Trung tâm ở New York. Đây là phương pháp tập luyện tiết kiệm thời gian nhưng vẫn giúp cô duy trì sức khỏe và vóc […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Hot TikToker hé lộ bí quyết “trẻ hóa” da mà không cần botox
Trong thời gian gần đây, TikToker Arielle Lorre, 39 tuổi, đã gây chú ý với một bí quyết chăm sóc da độc đáo và không cần botox để giữ làn da căng mịn. Với hơn 335.000 người theo dõi, Arielle thường xuyên chia sẻ các mẹo làm đẹp và phong cách sống. Trong một video […]
Sức khoẻ toàn diện
Những thời điểm không nên tắm: Bảo vệ sức khỏe từ những thói quen hàng ngày
Việc tắm sau 21h có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bất kể thời tiết nóng hay lạnh. Vào buổi tối, nhiệt độ thường giảm xuống, đặc biệt là vào mùa đông, làm cho cơ thể dễ bị sốc nhiệt khi tắm nước lạnh. Khi nhiệt độ cơ thể thay đổi đột […]
