Làm đẹp & Sức khoẻ

Tắm nước lạnh và những bí ẩn khoa học Tắm nước lạnh  hay chính xác hơn là liệu pháp lạnh đang ngày càng được yêu thích bởi khả năng cải thiện sức khỏe toàn diện. Dựa trên nghiên cứu y khoa, liệu pháp này giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ thấp, từ đó […]

Đường và tác động tiêu cực đến cơ thể Đường không chỉ xuất hiện trong các món ăn mà còn ẩn mình trong đồ uống, khiến cơ thể dung nạp một lượng calo khổng lồ mà không hề hay biết. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, […]

Sinh tố mỗi ngày – nguồn năng lượng từ thiên nhiên Heidi Klum luôn tin rằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp. Kể từ năm 2013, cô bắt đầu thói quen uống sinh tố rau củ quả mỗi sáng và nhanh chóng biến nó thành một […]

Chế độ ăn thuần chay có thực sự giúp giảm cholesterol? Chế độ ăn thuần chay từ lâu đã được ca ngợi vì lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và cải thiện chức năng tim mạch. Tuy nhiên, thực tế không phải ai ăn chay cũng đạt được những lợi ích này. Theo nghiên […]

Bí quyết đảo mắt giúp cơ thể “tái khởi động” giấc ngủ Giấc ngủ bị gián đoạn là nỗi ám ảnh của nhiều người trong xã hội hiện đại. Nhưng liệu bạn có biết chỉ cần một chuyển động nhỏ từ đôi mắt cũng có thể đưa bạn trở lại trạng thái thư giãn sâu? […]

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn, vừng đen đang ngày càng được đánh giá cao nhờ hàm lượng canxi tự nhiên vượt trội. Theo dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g vừng đen chưa qua chế biến chứa đến 975mg canxi con số vượt xa 100ml sữa […]

Giá trị dinh dưỡng vượt trội từ thịt gà trong giảm mỡ nội tạng Thịt gà từ lâu đã được đánh giá cao trong các chế độ ăn lành mạnh nhờ hàm lượng protein chất lượng cao và ít chất béo bão hòa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu protein như […]

Kẻ viền môi bước nền tảng để tạo độ dày Một trong những yếu tố làm nên vẻ quyến rũ của Kylie Jenner chính là việc cô luôn chú trọng kẻ viền môi một cách kỹ lưỡng. Bằng cách sử dụng chì kẻ môi, Kylie định hình khuôn môi với đường viền rộng hơn so […]

Thực phẩm vàng giúp duy trì làn da tươi trẻ như được tiêm botox Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt tự nhiên mà còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa flavonoid dồi dào. Chúng trung hòa các gốc tự do, ngăn […]

Xu hướng làm đẹp tự nhiên: Massage mặt và Gua Sha Trong thời đại mà các phương pháp thẩm mỹ xâm lấn như Botox trở nên phổ biến, việc tìm kiếm giải pháp tự nhiên, ít rủi ro hơn ngày càng được nhiều người quan tâm. Nổi bật trong số đó là massage mặt và […]