Chế biến trứng bằng cách luộc giúp giữ nguyên các dưỡng chất mà không cần bổ sung chất béo từ dầu hay bơ – hai thành phần phổ biến khi chiên trứng, nhưng có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể. Tiến sĩ Chris Mohr, một chuyên gia về dinh dưỡng và thể dục, […]
