Từ khoá: bài tập sáng sớm

Uống nước ấm khởi đầu ngày mới với lợi ích bất ngờ Một cốc nước ấm vào sáng sớm là cách đơn giản để cơ thể phục hồi sau một đêm dài. Khi ngủ, cơ thể mất nước tự nhiên, làm giảm hiệu quả hoạt động của các cơ quan, trong đó có ruột và […]