Từ khoá: cải thiện sức khỏe

 Thịt gà “trợ thủ” đắc lực trong hành trình giảm mỡ nội tạng
Thịt gà “trợ thủ” đắc lực trong hành trình giảm mỡ nội tạng
Tâm Sự Làm Đẹp | 4 tháng trước
Giá trị dinh dưỡng vượt trội từ thịt gà trong giảm mỡ nội tạng Thịt gà từ lâu đã được đánh giá cao trong các chế độ ăn lành mạnh nhờ hàm lượng protein chất lượng cao và ít chất béo bão hòa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu protein như […]
 Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với công thức trà chanh đơn giản
Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với công thức trà chanh đơn giản
Tâm Sự Làm Đẹp | 4 tháng trước
Mỡ nội tạng loại mỡ bao quanh các cơ quan trong cơ thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, trà chanh có thể hỗ trợ đáng kể trong việc giảm loại mỡ này. Trà xanh vốn giàu polyphenol hợp chất […]
 6 loại nước ép không thể bỏ qua cho hành trình giảm cân
6 loại nước ép không thể bỏ qua cho hành trình giảm cân
Tâm Sự Làm Đẹp | 4 tháng trước
Khi nói đến giảm cân chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định. Trong đó, nước ép từ rau củ và trái cây tươi là lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà không làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy khám phá 6 loại nước […]
 Bài kiểm tra đơn giản phản ánh sức khỏe tổng thể
Bài kiểm tra đơn giản phản ánh sức khỏe tổng thể
Sức khoẻ toàn diện | 4 tháng trước
Tư thế “chim hồng hạc” là một bài kiểm tra đơn giản: bạn chỉ cần đứng trên một chân, giữ thăng bằng trong thời gian nhất định, với hai tay chống hông và mắt nhắm lại. Theo các nhà khoa học thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), thời gian giữ thăng bằng […]
 Giảm cân khoa học với ba phương pháp đơn giản mà hiệu quả
Giảm cân khoa học với ba phương pháp đơn giản mà hiệu quả
Sức khoẻ toàn diện | 4 tháng trước
Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Bond, Australia, đã chỉ ra rằng thay đổi thời gian ăn uống có thể mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội, thậm chí tốt hơn so với việc chỉ thay đổi chế độ ăn. Nghiên cứu này tập trung vào ba phương pháp: nhịn ăn gián […]
 Đi ngủ sớm để làn da rạng rỡ sau một tháng
Đi ngủ sớm để làn da rạng rỡ sau một tháng
Tâm Sự Làm Đẹp | 5 tháng trước
Một giấc ngủ sớm và đủ giấc giúp cơ thể có thời gian cần thiết để thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào da. Khi bạn ngủ, cơ thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là khu vực da mặt, giúp da trở nên đều màu và sáng […]
 Giải pháp giữ dáng dành cho những cô nàng ngại vận động
Giải pháp giữ dáng dành cho những cô nàng ngại vận động
Tâm Sự Làm Đẹp | 5 tháng trước
Lazy Girl Workout là xu hướng mới dành cho những ai mong muốn duy trì vóc dáng và sức khỏe mà không cần phải đổ mồ hôi hay dành nhiều thời gian tại phòng gym. Khái niệm này được xây dựng dựa trên ý tưởng tập luyện nhẹ nhàng, tác động thấp nhưng vẫn đảm […]
 Hồ Ngọc Hà gây sốt với động tác ‘trồng chuối’ đầy ấn tượng
Hồ Ngọc Hà gây sốt với động tác ‘trồng chuối’ đầy ấn tượng
Tâm Sự Làm Đẹp | 5 tháng trước
Hồ Ngọc Hà từ lâu đã trở thành hình mẫu không chỉ với phong cách âm nhạc độc đáo mà còn với chế độ chăm sóc sức khỏe và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Mới đây, trên trang cá nhân, cô tiếp tục thu hút sự chú ý khi đăng tải đoạn video thực hiện […]