Một trong những lý do chính khiến việc mang vớ khi ngủ trở nên phổ biến là khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi đôi chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ dàng đạt trạng thái thư giãn, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc […]
Ngâm chân với nước ấm từ lâu đã được coi là phương pháp trị liệu dân gian hiệu quả, không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Phương, chuyên khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương, […]
Khi cuộc sống ngày càng hiện đại và bận rộn, việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Phương pháp dưỡng sinh xuất phát từ triết lý Đông y với mục tiêu bảo dưỡng cơ thể, nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài. “Dưỡng” […]
