Là một trong những tên tuổi lớn của làng giải trí Hàn Quốc, Song Hye Kyo luôn được xem là biểu tượng nhan sắc. Hơn hai thập kỷ hoạt động nghệ thuật, cô vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là làn da không tì vết. Bí quyết dưỡng da của nữ diễn […]
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách thay đổi lối sống. Theo chuyên gia miễn dịch học Kazushige Iinuma, việc bảo vệ hệ thống miễn dịch là yếu tố cốt lõi giúp trì hoãn […]
7:00 – Khởi đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, góp phần ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Một nghiên cứu trên Tạp chí Thực phẩm và Chức năng (2024) cho thấy ăn sáng sớm, trước 7 giờ, giúp làm chậm quá […]
