Làn da không chỉ cần chăm sóc bên ngoài mà còn đòi hỏi dinh dưỡng từ bên trong. Theo Tiến sĩ Wu Yiru, bốn loại trái cây phổ biến như bơ, đu đủ, cà chua và dâu tây là những “siêu thực phẩm” tự nhiên giúp dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Với […]
Một giấc ngủ sớm và đủ giấc giúp cơ thể có thời gian cần thiết để thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào da. Khi bạn ngủ, cơ thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là khu vực da mặt, giúp da trở nên đều màu và sáng […]
Nước lạnh, với nhiệt độ từ -1 đến 4℃, không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Theo các chuyên gia, việc rửa mặt bằng nước lạnh có thể giúp co mạch máu, giảm viêm, và se khít lỗ chân lông. Khi mạch […]
