duy trì cân nặng

Hoa hậu Thanh Thủy bật mí thực đơn “vàng” giữ gìn vóc dáng

Tâm Sự Làm Đẹp | 7 ngày trước

Ngày 12/11, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã làm nên lịch sử khi trở thành đại diện Việt Nam đầu tiên giành vương miện Miss International. Trong suốt cuộc thi, Thanh Thủy không chỉ thể hiện sự tự tin và phong thái chuyên nghiệp mà còn chinh phục ban giám khảo nhờ vẻ ngoài rạng rỡ. […]

Nên ăn cơm hay mì để kiểm soát cân nặng?

Sức khoẻ toàn diện | 12 ngày trước

Cơm và mì đều là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu vì giàu carbohydrate. Một bát cơm trắng chứa khoảng 130 – 150 calo, trong khi một gói mì ăn liền thường cung cấp từ 300 đến 500 calo, cao hơn rất nhiều. Nguyên nhân chính là mì ăn liền thường được chiên qua […]

Giảm cân khoa học với ba phương pháp đơn giản mà hiệu quả

Sức khoẻ toàn diện | 14 ngày trước

Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Bond, Australia, đã chỉ ra rằng thay đổi thời gian ăn uống có thể mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội, thậm chí tốt hơn so với việc chỉ thay đổi chế độ ăn. Nghiên cứu này tập trung vào ba phương pháp: nhịn ăn gián […]

Từ khoá: duy trì cân nặng

Đọc nhiều

ĐÁNG CHÚ Ý