Từ khoá: giấc ngủ chất lượng.

 Chuyên gia cảnh báo về trào lưu dán miệng khi ngủ “gây sốt” trên TikTok
Chuyên gia cảnh báo về trào lưu dán miệng khi ngủ “gây sốt” trên TikTok
Sức khoẻ toàn diện | 6 tháng trước
Trên nền tảng TikTok, cụm từ “mouth taping” (dán miệng khi ngủ) đang trở nên cực kỳ phổ biến, đặc biệt trong cộng đồng yêu thích chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Hàng loạt video hướng dẫn sử dụng băng dính y tế để bịt miệng khi ngủ được chia sẻ với những lời quảng […]
 Chậm lão hóa nhờ giải pháp khoa học trong “Bạn mãi trẻ”
Chậm lão hóa nhờ giải pháp khoa học trong “Bạn mãi trẻ”
Văn Hoá Đa Sắc | 12 tháng trước
Làm chậm quá trình lão hóa bắt đầu từ thói quen nhỏ Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sự suy thoái. Theo Michael Fredric Roizen và Mehmet Cengiz Oz, hai tác giả của cuốn sách “Bạn mãi trẻ”, việc làm chậm quá trình lão hóa […]
 Giấc ngủ chất lượng trong tầm tay với công thức 10-3-2-1-0
Giấc ngủ chất lượng trong tầm tay với công thức 10-3-2-1-0
Sức khoẻ | 1 năm trước
Giấc ngủ: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện Giấc ngủ đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Thiếu ngủ lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim mạch, suy giảm miễn dịch, trầm cảm và suy giảm trí nhớ. Tuy […]
 Đi ngủ sớm để làn da rạng rỡ sau một tháng
Đi ngủ sớm để làn da rạng rỡ sau một tháng
Tâm Sự Làm Đẹp | 1 năm trước
Một giấc ngủ sớm và đủ giấc giúp cơ thể có thời gian cần thiết để thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào da. Khi bạn ngủ, cơ thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là khu vực da mặt, giúp da trở nên đều màu và sáng […]