Mỗi dịp sau Tết, nhu cầu giảm cân của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, lại tăng cao do lo ngại tăng cân sau những ngày ăn uống thả ga. Nắm bắt tâm lý này, hàng loạt sản phẩm giảm cân “thần tốc” xuất hiện tràn lan trên mạng xã hội với những lời […]
Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Bond, Australia, đã chỉ ra rằng thay đổi thời gian ăn uống có thể mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội, thậm chí tốt hơn so với việc chỉ thay đổi chế độ ăn. Nghiên cứu này tập trung vào ba phương pháp: nhịn ăn gián […]
Tuy nhiên, với xu hướng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và cân nặng, nhiều người bắt đầu đặt ra câu hỏi: Ăn cơm nhiều có gây béo phì hay không? Để hiểu rõ hơn, chúng ta cùng lắng nghe các ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng và xem xét lợi ích cũng […]
