Sau khi sinh con trai vào tháng 10 năm ngoái, Võ Hạ Trâm nhanh chóng lấy lại phong độ, trở lại với công việc và duy trì vóc dáng thon gọn. Hiện tại, nữ ca sĩ nặng 51kg với số đo ba vòng 90-65-93, một kết quả đáng mơ ước đối với nhiều bà mẹ […]
Bí quyết làm đẹp từ bên trong với smoothie trái cây Làn da mịn màng, vóc dáng săn chắc của Tăng Thanh Hà không chỉ nhờ chế độ ăn uống khoa học mà còn đến từ thói quen uống smoothie mỗi ngày. Đây là một loại đồ uống kết hợp từ các loại trái cây […]
Ăn nhiều nhưng vẫn giảm cân điều tưởng chừng không thể Trước khi tìm ra phương pháp này, Rachel từng thử đủ mọi cách: từ ăn kiêng truyền thống, đếm calo cho đến keto, nhưng không chế độ nào giúp cô duy trì vóc dáng lâu dài. Năm 2019, khi biết đến chế độ Carnivore […]
Nịt bụng hay còn gọi là corset vốn không xa lạ trong lịch sử thời trang, được sử dụng để định hình vóc dáng và tôn lên đường cong cơ thể. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, corset được biến tấu thành công cụ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, tạo vòng eo “con […]
Một số bài tập để loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả Đi bộ nhanh Đi bộ nhanh giúp tăng nhịp tim, tiêu hao calories và đốt cháy chất béo nội tạng. Để đi bộ nhanh, bạn cũng đồng thời di chuyển cánh tay, với tốc độ khoảng 5 đến 6,5 km mỗi giờ. Nên […]
