Từ khoá: Giảm cân lành mạnh

Một số bài tập để loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả Đi bộ nhanh Đi bộ nhanh giúp tăng nhịp tim, tiêu hao calories và đốt cháy chất béo nội tạng. Để đi bộ nhanh, bạn cũng đồng thời di chuyển cánh tay, với tốc độ khoảng 5 đến 6,5 km mỗi giờ. Nên […]