Lấy bối cảnh một nước Mỹ viễn tưởng, “Megalopolis” kể về hành trình xây dựng một đô thị lý tưởng tại thành phố New Rome. Hai nhân vật chính, kiến trúc sư lý tưởng Cesar Catilina và thị trưởng thực dụng Franklyn Cicero, đã cùng bắt tay thực hiện giấc mơ này. Tuy nhiên, những […]
Giấc ngủ: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện Giấc ngủ đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Thiếu ngủ lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim mạch, suy giảm miễn dịch, trầm cảm và suy giảm trí nhớ. Tuy […]
Trị liệu tiền đình tại nhà thường bao gồm các phương pháp như tập thể dục nhẹ nhàng, yoga, bài tập mắt và các động tác cải thiện thăng bằng. Một số bài tập phổ biến như động tác Brandt-Daroff, Epley hay bài tập xoay đầu giúp điều chỉnh hoạt động của hệ thống tiền […]