Khi nói đến giảm cân chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định. Trong đó, nước ép từ rau củ và trái cây tươi là lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà không làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy khám phá 6 loại nước […]
Nước dừa từ lâu đã được xem là một trong những thức uống tự nhiên lành mạnh và bổ dưỡng nhất. Với hương vị thanh mát, giàu chất điện giải và khoáng chất, nước dừa không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, liệu […]
Tối 16/11, chương trình “Chị Đẹp Đạp Gió 2024” đã khởi động vòng công diễn đầu tiên với loạt sân khấu đầy màu sắc và những phần thi đối kháng 1-1 giữa hai liên minh. Mùa thứ hai của chương trình không chỉ mang đến những thí sinh mới, mà còn đặt ra luật chơi […]
Giấc ngủ: Chìa khóa cho sức khỏe toàn diện Giấc ngủ đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Thiếu ngủ lâu dài có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim mạch, suy giảm miễn dịch, trầm cảm và suy giảm trí nhớ. Tuy […]
Cơm gạo lứt – Lựa chọn thông minh cho vóc dáng khỏe mạnh Tóc Tiên thường thay thế gạo trắng bằng cơm gạo lứt trong bữa ăn hàng ngày. Gạo lứt giàu chất xơ hơn gạo trắng, giúp giảm cảm giác thèm ăn và giữ cảm giác no lâu. Điều này rất hữu ích cho […]
Cuộc sống hiện đại với nhịp sống vội vã khiến không ít người gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và thời gian cho bản thân. Quy tắc 8/8/8 được đưa ra như một giải pháp lý tưởng để giải quyết bài toán khó này, giúp chúng ta chia đều 24 giờ […]
