Một nghiên cứu mới đây từ Đại học Bond, Australia, đã chỉ ra rằng thay đổi thời gian ăn uống có thể mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội, thậm chí tốt hơn so với việc chỉ thay đổi chế độ ăn. Nghiên cứu này tập trung vào ba phương pháp: nhịn ăn gián […]
