Từ khoá: rau hấp giữ dưỡng chất

Rau củ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng cách chế biến rau củ có thể ảnh hưởng lớn đến giá trị dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ. Hai phương pháp phổ biến nhất  luộc và hấp luôn […]