Trong chế độ ăn uống của Jennifer Aniston, quinoa giữ vai trò trung tâm, thay thế những nguyên liệu truyền thống trong các món salad quen thuộc. Là một loại thực phẩm không chứa gluten, quinoa được xem là “vàng” trong thế giới dinh dưỡng nhờ khả năng cung cấp protein hoàn chỉnh với tất […]
H’Hen Niê không chỉ được biết đến qua vẻ đẹp khỏe khoắn mà còn nhờ khả năng duy trì vóc dáng ngay cả khi “ăn nhiều mà không béo.” Cô chia sẻ rằng, để có vòng eo chuẩn và cơ thể săn chắc, việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng tập luyện […]