Sinh tố mỗi ngày – nguồn năng lượng từ thiên nhiên Heidi Klum luôn tin rằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp. Kể từ năm 2013, cô bắt đầu thói quen uống sinh tố rau củ quả mỗi sáng và nhanh chóng biến nó thành một […]
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chỉ với một lượng dâu tây nhỏ mỗi ngày, bạn có thể đạt được những cải thiện đáng kể về sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y học Critical Reviews in Food Science and Nutrition, việc tiêu thụ 166g […]
Chế biến trứng bằng cách luộc giúp giữ nguyên các dưỡng chất mà không cần bổ sung chất béo từ dầu hay bơ – hai thành phần phổ biến khi chiên trứng, nhưng có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể. Tiến sĩ Chris Mohr, một chuyên gia về dinh dưỡng và thể dục, […]
