Tại các phòng tập từ Hà Nội đến TP.HCM, dễ dàng bắt gặp hình ảnh những bạn trẻ ở độ tuổi 18–25 kiên trì với tạ, máy chạy hay lớp yoga. Theo khảo sát từ Les Mills, hơn 80% Gen Z chọn tập tại phòng gym, trong đó phần lớn còn đăng ký thêm các […]
Không còn là hình ảnh quen thuộc trong những MV được dàn dựng kỹ lưỡng, rapper Karik (tên thật: Phạm Hoàng Khoa) đang khiến mạng xã hội xôn xao với chuỗi vlog đời thường ngắn gọn nhưng lôi cuốn. Clip đầu tiên lên sóng ngày 13/5, mở đầu bằng dòng chia sẻ đầy dí dỏm: […]
Tư thế “chim hồng hạc” là một bài kiểm tra đơn giản: bạn chỉ cần đứng trên một chân, giữ thăng bằng trong thời gian nhất định, với hai tay chống hông và mắt nhắm lại. Theo các nhà khoa học thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), thời gian giữ thăng bằng […]
