Không ồn ào hay phô trương, nữ diễn viên của Mai chọn cách sống chậm, bền bỉ với những buổi tập yoga để duy trì vóc dáng và tinh thần. Giữa nhịp sống hối hả, câu chuyện của cô mang đến cảm hứng cho những người phụ nữ trẻ đang đi tìm sự cân bằng […]
Thường xuyên xuất hiện với hình ảnh tự nhiên, không trang điểm đậm, Phương Anh Đào gây ấn tượng nhờ làn da khỏe mạnh và nét đẹp mộc mạc. Theo tiết lộ mới đây, cô cho biết chế độ ăn uống chiếm tới 80% yếu tố giúp duy trì vẻ ngoài tươi tắn. Tập luyện […]
Mỗi dịp sau Tết, nhu cầu giảm cân của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, lại tăng cao do lo ngại tăng cân sau những ngày ăn uống thả ga. Nắm bắt tâm lý này, hàng loạt sản phẩm giảm cân “thần tốc” xuất hiện tràn lan trên mạng xã hội với những lời […]
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, giấm táo đang ngày càng được chú ý nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo chuyên gia thần kinh học tại Mỹ, BS Robert Love việc tiêu thụ 2 thìa giấm táo mỗi ngày có thể mang lại nhiều […]
Mới đây, Ngọc Trinh xuất hiện trên trang cá nhân với hình ảnh diện áo crop-top khoe vóc dáng thon gọn, kết hợp cùng kiểu trang điểm sắc nét ở mắt và mũi. Tạo hình mới lạ với phần mái cá tính và layout makeup đậm đã thu hút sự chú ý lớn từ công […]
Leg Day – Bài tập ‘khó nhằn’ nhưng không thể thiếu Đây là ngày tập trung vào các nhóm cơ thân dưới như đùi, mông, và bắp chân, với các bài tập như squat, deadlift, leg press (đẩy chân), và leg extensions (mở rộng chân). Những bài tập này yêu cầu thể lực rất lớn, […]
