Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, giấm táo đang ngày càng được chú ý nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo chuyên gia thần kinh học tại Mỹ, BS Robert Love việc tiêu thụ 2 thìa giấm táo mỗi ngày có thể mang lại nhiều […]
Gen Z thế hệ trưởng thành trong kỷ nguyên công nghệ đang dần định nghĩa lại cách họ kết nối với thế giới. Một trong những minh chứng rõ ràng cho sự thay đổi này là thói quen bật chế độ “không làm phiền” (Do Not Disturb) trên điện thoại suốt cả ngày. Điều này […]
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng cách thay đổi lối sống. Theo chuyên gia miễn dịch học Kazushige Iinuma, việc bảo vệ hệ thống miễn dịch là yếu tố cốt lõi giúp trì hoãn […]
Làn da tái xám xỉn màu giống như một bức tranh bị phủ mờ bởi lớp bụi thời gian, mất đi sức sống rạng ngời vốn có. Khi nhìn vào gương, bạn có thể nhận ra làn da không còn mịn màng và tươi sáng như trước, mà thay vào đó là những sắc vàng, […]
Không ngoa khi gọi Dara (2NE1) là biểu tượng sắc đẹp không tuổi của K-Pop. Bước qua tuổi 39, nữ thần tượng vẫn giữ được làn da mịn màng và thân hình gọn gàng đáng mơ ước. Cùng khám phá các bí quyết chăm sóc sắc đẹp và giữ dáng mà Dara áp dụng suốt […]
Bảo vệ sức khỏe não bộ, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ Khi bước sang tuổi 40, nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý liên quan đến sa sút trí tuệ như Alzheimer bắt đầu tăng cao. Đi bộ nhanh là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức […]
Chế độ ăn uống thanh đạm và lành mạnh Một điểm chung của những người sống thọ là họ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào rau quả tươi, trái cây và hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường hoặc chế biến sẵn. Theo các chuyên gia, chất xơ trong […]
Ngồi lâu – Áp lực vô hình lên cột sống Việc ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài, đặc biệt ở dân văn phòng, không chỉ gây cảm giác đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống. Thói quen ngồi không đúng tư thế, lưng cong hoặc cúi về phía […]
Một trong những lý do chính khiến việc mang vớ khi ngủ trở nên phổ biến là khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi đôi chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ dàng đạt trạng thái thư giãn, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc […]
Mới đây, Lưu Diệc Phi khiến mạng xã hội “dậy sóng” khi chia sẻ loạt ảnh đời thường trong chuyến du lịch tới Thái Lan. Trong các bức ảnh, cô diện đầm hai dây đơn giản nhưng tinh tế, khoe vẻ đẹp tự nhiên đầy sức sống. Bộ ảnh nhanh chóng nhận được hơn 330.000 […]