Từ khoá: thói quen ngủ sớm

Một giấc ngủ sớm và đủ giấc giúp cơ thể có thời gian cần thiết để thực hiện quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào da. Khi bạn ngủ, cơ thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt là khu vực da mặt, giúp da trở nên đều màu và sáng […]