Cơm và mì đều là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu vì giàu carbohydrate. Một bát cơm trắng chứa khoảng 130 – 150 calo, trong khi một gói mì ăn liền thường cung cấp từ 300 đến 500 calo, cao hơn rất nhiều. Nguyên nhân chính là mì ăn liền thường được chiên qua […]
