Trong chế độ ăn uống hằng ngày, rau xanh và hoa quả đều đóng vai trò quan trọng, cung cấp vitamin, khoáng chất, và chất xơ cần thiết. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người có xu hướng sử dụng hoa quả thay thế rau xanh vì cảm giác ngon miệng, dễ chế biến hơn. Vậy, […]
Một trong những lý do chính khiến việc mang vớ khi ngủ trở nên phổ biến là khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi đôi chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ dàng đạt trạng thái thư giãn, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc […]