Từ khoá: tốt sức khỏe

Thời điểm ăn trứng tốt nhất để cơ thể hấp thụ tối đa dinh dưỡng

Sức khoẻ toàn diện | 1 ngày trước

Trứng được biết đến là nguồn cung cấp protein hoàn hảo, chứa các axit amin thiết yếu, vitamin và khoáng chất. Theo Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một quả trứng cỡ vừa cung cấp khoảng 70 calo, 6 gam protein và 5 gam chất béo. Lòng đỏ trứng giàu vitamin D, A, B12 và […]

Hai loại đồ uống ngon ngọt nhưng là “hung thần” gây kháng insulin và tăng cân

Sức khoẻ | 2 ngày trước

Đồ uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sức khỏe, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào cũng tốt cho cơ thể. Theo các bác sĩ Kimberly Booker và Destini Moody (New York, Mỹ), nước ép trái cây […]