Trà sữa từng là “nghi lễ” của nhiều buổi hẹn hò, tụ tập. Nhưng sau những topping ngọt lịm, kem béo béo ngậy lại là cả núi calo ẩn nấp. Không khó để nhận ra: sau vài tuần “uống cho vui”, vòng eo cứ thế phình ra, làn da cũng dễ nổi mụn và xỉn […]
Không khó để bắt gặp hình ảnh giới văn phòng ngày nay ngồi làm việc suốt 8 đến 10 tiếng mỗi ngày, di chuyển chủ yếu bằng xe máy hoặc ô tô, hoạt động thể chất gần như bằng không. Thói quen này không chỉ gây ra các vấn đề về cơ xương khớp, thị […]
Trà hoa cúc được pha chế từ những bông hoa cúc khô, hòa quyện cùng nước nóng để tạo ra một thức uống dịu nhẹ và thơm mát. Đây không chỉ là món quà tinh thần giúp bạn thư giãn sau một ngày dài mà còn là một kho dinh dưỡng quý giá. Thành phần […]
Uống nước ngay khi thức dậy: Khởi động cơ thể và dưỡng ẩm cho da Mỗi sáng thức dậy, cơ thể bạn đã trải qua hàng giờ không được cung cấp nước. Chính vì vậy, uống một ly nước vào buổi sáng là bước đầu tiên để bù lại lượng nước đã mất, giúp cơ […]
