Nếu như trước đây, yoga hay gym từng là lựa chọn số một để giữ dáng, thì giờ đây, Pilates lại đang “lên ngôi” trong cộng đồng giới trẻ thành thị Trung Quốc. Điểm đặc biệt của bộ môn này là sự kết hợp giữa rèn luyện cơ thể và giữ gìn vóc dáng săn […]
Không ồn ào hay phô trương, nữ diễn viên của Mai chọn cách sống chậm, bền bỉ với những buổi tập yoga để duy trì vóc dáng và tinh thần. Giữa nhịp sống hối hả, câu chuyện của cô mang đến cảm hứng cho những người phụ nữ trẻ đang đi tìm sự cân bằng […]
Từng là bộ môn gắn liền với sự thảnh thơi và cân bằng, yoga giờ đây dần mất đi thiện cảm khi trở thành công cụ “sống ảo” tại các địa điểm công cộng. Hình ảnh các tư thế yoga được thực hiện ở đỉnh Fansipan nóc nhà Đông Dương, hay bên tường rào cung […]
Tư thế “chim hồng hạc” là một bài kiểm tra đơn giản: bạn chỉ cần đứng trên một chân, giữ thăng bằng trong thời gian nhất định, với hai tay chống hông và mắt nhắm lại. Theo các nhà khoa học thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), thời gian giữ thăng bằng […]
Siêu mẫu Gisele Bündchen luôn xuất hiện với vẻ ngoài rạng ngời và cơ thể săn chắc, khiến nhiều người không khỏi thắc mắc bí quyết đằng sau sự trẻ trung đó. Câu trả lời nằm ở những thói quen tập luyện đa dạng và chế độ sinh hoạt khoa học của cô. Một trong […]
Hồ Ngọc Hà từ lâu đã trở thành hình mẫu không chỉ với phong cách âm nhạc độc đáo mà còn với chế độ chăm sóc sức khỏe và vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Mới đây, trên trang cá nhân, cô tiếp tục thu hút sự chú ý khi đăng tải đoạn video thực hiện […]
