Thú cưng và vai trò chữa lành tinh thần

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà căng thẳng và lo âu trở thành vấn đề phổ biến. Trong bối cảnh đó, thú cưng đặc biệt là chó nổi lên như những người bạn đồng hành đáng tin cậy. Không chỉ mang lại niềm vui, chúng còn được khoa học chứng minh có khả năng giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm.

Một minh chứng điển hình là trường hợp của đội tuyển thể dục dụng cụ Hoa Kỳ, khi họ sử dụng chú chó trị liệu Beacon để hỗ trợ tinh thần các vận động viên trong quá trình chuẩn bị cho Thế vận hội Paris 2024. Sự hiện diện của Beacon đã giúp các vận động viên giảm bớt căng thẳng, vượt qua cảm giác chán nản và tập trung hơn vào mục tiêu.

Liệu pháp thú cưng ngày càng được công nhận rộng rãi. Theo cuốn Handbook on Animal-Assisted Therapy, tác động tích cực của việc tương tác với thú cưng đã được ghi nhận qua nhiều nghiên cứu. Những chú chó trị liệu không chỉ giúp nâng cao tinh thần mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe tâm lý.

Trong cuộc khảo sát gần đây, 69% người nuôi chó cho biết thú cưng của họ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần bằng cách mang lại sự an ủi khi họ cảm thấy buồn. Tương tác hàng ngày với chó, như chơi đùa hay âu yếm, làm tăng hormone hạnh phúc oxytocin và dopamine, giúp giảm trầm cảm và cảm giác cô đơn.

Từ lợi ích tinh thần đến sức khỏe thể chất toàn diện

Không chỉ dừng lại ở việc cải thiện tinh thần, thú cưng còn góp phần nâng cao sức khỏe thể chất của con người. Những người sở hữu chó thường tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày. Thói quen này không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Năm 2013, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã công bố một báo cáo quan trọng, khẳng định việc nuôi chó có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chó trong cuộc sống thường ngày tạo ra động lực để chủ nhân vận động nhiều hơn, đồng thời giảm mức độ căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Bên cạnh đó, thú cưng còn đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mối quan hệ xã hội. Khoảng 1/3 người nuôi chó cho biết thú cưng giúp họ dễ dàng kết nối với người xung quanh, trở thành cầu nối giao tiếp hiệu quả. Chỉ cần một buổi dạo chơi trong công viên cùng chú chó, bạn đã có thể làm quen với những người bạn mới, cải thiện kỹ năng xã hội và mở rộng vòng tròn quan hệ.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, não bộ của chó có cấu trúc tương tự con người, đặc biệt ở các vùng xử lý âm thanh cảm xúc. Điều này giải thích tại sao chó trị liệu lại có khả năng tạo ra sự kết nối đặc biệt với con người. Tại các phòng trị liệu, sự hiện diện của chó giúp bệnh nhân cảm thấy an tâm và dễ dàng chia sẻ hơn.