Tác động nghiêm trọng từ ô nhiễm không khí

Theo thông tin từ Bộ Tài nguyên và Môi trường, nhiều tỉnh thành như Thái Nguyên, Vĩnh Phúc, Phú Thọ, Hưng Yên và Thái Bình liên tục ghi nhận chỉ số chất lượng không khí (AQI) ở ngưỡng “rất xấu.” Đặc biệt, sáng ngày 5/1/2025, Hà Nội đã lọt vào top 3 thành phố ô nhiễm nhất thế giới.

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý tim mạch, ung thư phổi, và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Theo WHO, ô nhiễm không khí góp phần vào 7 triệu ca tử vong toàn cầu mỗi năm, trong đó Việt Nam cũng không ngoại lệ với hàng chục ngàn ca tử vong liên quan.

Ngoài những tác động lên cơ thể, ô nhiễm không khí còn ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý, gây căng thẳng, lo âu, và trầm cảm. Các chất ô nhiễm như bụi mịn (PM2.5) thậm chí có thể xâm nhập vào hệ thần kinh, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer hay Parkinson.

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm, người dân cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa được khuyến cáo bởi Bộ Y tế:

• Theo dõi chất lượng không khí: Thường xuyên kiểm tra AQI trên các ứng dụng hoặc trang thông tin chính thức để chủ động lên kế hoạch bảo vệ bản thân và gia đình.

• Đeo khẩu trang chuyên dụng: Sử dụng khẩu trang N95 hoặc KF94 khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày AQI vượt mức an toàn.

• Hạn chế tiếp xúc không khí ngoài trời: Với AQI ở mức “rất xấu” (201-300), người dân nên tránh các hoạt động ngoài trời kéo dài. Trường hợp bắt buộc phải ra ngoài, cần giảm thời gian tiếp xúc.

Trong gia đình, cần duy trì môi trường sống sạch sẽ, hạn chế sử dụng bếp than hoặc đốt rơm rạ. Trồng cây xanh xung quanh nhà cũng là một cách hữu hiệu để giảm bụi bẩn.

Đối với người nhạy cảm như trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi, cần chú ý đặc biệt. Việc khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các vấn đề mà còn tăng khả năng phòng ngừa bệnh tật trong môi trường ô nhiễm.