Khi chuẩn mực sắc đẹp ngày càng chú trọng đến tỷ lệ khuôn mặt, nhiều người mặc định rằng một gương mặt nhỏ gọn là “đặc quyền” của phẫu thuật. Thế nhưng Kwon Eun-bi, thành viên cũ của nhóm nhạc IZ*ONE lại chứng minh điều ngược lại: bạn hoàn toàn có thể “tập luyện” để có khuôn mặt nhỏ mà không cần đến kim tiêm hay dao kéo.

Không giống các phương pháp làm đẹp truyền thống như massage nâng cơ hay tiêm filler, Kwon Eun-bi lựa chọn một hướng tiếp cận khác: Face Reboosting. Đây là kỹ thuật thủ công nhằm kéo giãn và làm mềm các nhóm cơ mặt – một liệu pháp mới nổi tại Hàn Quốc và đang được nhiều nghệ sĩ ưa chuộng nhờ hiệu quả tự nhiên, không xâm lấn.

Nguyên tắc của Face Reboosting là phục hồi sự cân bằng cơ học trên khuôn mặt. Các nhóm cơ sau thời gian dài chịu áp lực như cơ má bị chùng, cơ hàm co rút do căng thẳng sẽ khiến gương mặt trở nên thô, kém hài hòa. Face Reboosting tác động trực tiếp đến vùng trán, má, thái dương, hàm và cổ để giúp cơ thư giãn đúng điểm, từ đó làm rõ đường viền cằm, giảm nọng và tăng đối xứng.

Mặt nhỏ là kết quả của thói quen

Khác với suy nghĩ phổ biến rằng mặt nhỏ là do bẩm sinh, các chuyên gia thẩm mỹ tại Hàn Quốc cho rằng hình dáng gương mặt chịu ảnh hưởng lớn từ tư thế và thói quen sống. Ví dụ, việc ngồi làm việc sai tư thế khiến cổ và hàm chịu lực kéo liên tục, dần dần gây lệch cơ. Hoặc hành động nhai lệch một bên vô tình khiến một bên mặt phát triển mạnh hơn, dẫn đến mất cân đối.

Căng thẳng cũng là một yếu tố âm thầm ảnh hưởng đến khuôn mặt. Khi cơ trán, gò má hoặc hàm luôn trong tình trạng căng cứng, đường nét gương mặt sẽ trở nên nặng nề, mệt mỏi. Đó là lý do vì sao Face Reboosting lại đặc biệt hữu ích bởi nó không chỉ giúp làm đẹp mà còn giải quyết gốc rễ vấn đề từ bên trong.

Khuôn mặt cũng cần “luyện tập” đúng cách

Ngoài liệu trình chuyên sâu, một số bài tập cơ bản có thể thực hiện tại nhà để hỗ trợ làm gọn mặt:

Massage thái dương – da đầu: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vòng tròn từ thái dương đến trán và đỉnh đầu, giúp giải phóng căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.

Kéo giãn cổ – vai: Ngồi thẳng lưng, nghiêng đầu từng bên trong 10–15 giây, kết hợp xoay vai giúp giảm căng cơ hàm.

Tập cơ má – miệng: Cười nhẹ trong 5 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần/ngày giúp nâng cơ vùng gò má.

Vẻ đẹp không nên bị giới hạn bởi một hình mẫu nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích gương mặt thanh thoát như Kwon Eun-bi điều cần nhớ là: điều đó không đến từ những can thiệp nhân tạo, mà đến từ việc hiểu rõ cơ thể mình, chăm sóc đúng cách và lắng nghe những tín hiệu dù là nhỏ nhất từ chính khuôn mặt mỗi ngày.