Làn da nhạy cảm và dễ kích ứng từng là một thách thức lớn đối với Park Bo Young. Trước đây, cô thường xuyên gặp các vấn đề như dị ứng và mẩn đỏ, gây không ít khó khăn khi trang điểm cho các dự án phim. Ngoài ra, vấn đề về tiêu hóa càng làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Park Bo Young quyết định thay đổi bằng cách thực hiện xét nghiệm dị ứng để xác định các loại thực phẩm không phù hợp với cơ thể. Sau khi loại bỏ những món ăn gây kích ứng, làn da của cô bắt đầu cải thiện rõ rệt. “Tôi nhận ra rằng cơ thể và làn da luôn có mối liên hệ mật thiết. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da cũng trở nên tươi sáng hơn,” cô chia sẻ.

Không chỉ vậy, nữ diễn viên còn duy trì thói quen tập thể dục và tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu. Điều này giúp cô hiểu rõ hơn về làn da mình, đồng thời đưa ra các giải pháp chăm sóc phù hợp.

Bí quyết từ thiên nhiên: một quả táo mỗi ngày

Một trong những thói quen chăm sóc da nổi bật của Park Bo Young chính là ăn một quả táo mỗi ngày. Cô học hỏi bí quyết này từ đồng nghiệp Song Joong Ki và nhận thấy sự khác biệt rõ rệt sau khi áp dụng.

Táo rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp ức chế melanin nguyên nhân chính gây nám và sạm da, đồng thời kích thích sản sinh collagen. Khi kết hợp với sữa chua, loại trái cây này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường lợi khuẩn đường ruột, mang lại hiệu quả kép cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cùng với việc ăn táo, Park Bo Young luôn duy trì uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Theo cô, việc bổ sung nước đều đặn không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn giữ cho làn da luôn đủ ẩm, mịn màng.

Thói quen bảo vệ da: kem chống nắng là “vật bất ly thân”

Bên cạnh chế độ ăn uống, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của Park Bo Young. Dù bận rộn đến đâu, cô luôn dành thời gian thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Nữ diễn viên chia sẻ: “Ánh nắng là nguyên nhân lớn nhất gây lão hóa da. Để duy trì làn da trẻ trung, việc bảo vệ khỏi tác hại của tia UV là điều vô cùng cần thiết.” Cô không chỉ sử dụng kem chống nắng trên mặt, mà còn thoa đều lên các vùng da dễ bị tổn thương như cổ và tay.

Ngoài ra, Park Bo Young còn khuyến khích mọi người lựa chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời. Thói quen này giúp cô giữ được làn da khỏe mạnh, trắng sáng dù phải thường xuyên làm việc dưới ánh đèn sân khấu hoặc ngoài trời.

Nhìn vào Park Bo Young, không khó để thấy rằng bí quyết làm đẹp của cô không nằm ở những sản phẩm đắt đỏ hay các liệu pháp phức tạp, mà chính là sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể. Cô luôn chọn cách chăm sóc da từ bên trong, bắt đầu từ chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ nước và duy trì các thói quen tốt.

Park Bo Young là minh chứng sống động cho việc vẻ đẹp tự nhiên có thể đạt được bằng những thói quen hàng ngày đơn giản, nhưng hiệu quả. Cô không chỉ là nguồn cảm hứng trong lĩnh vực diễn xuất, mà còn truyền cảm hứng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho hàng triệu người hâm mộ.