Sức khoẻ toàn diện

Bảo vệ làn da khỏi ô nhiễm môi trường Chúng ta đều biết rằng không khí ngoài trời ngày càng trở nên ô nhiễm, đặc biệt ở các đô thị lớn. Nhưng ít ai biết rằng những hạt bụi siêu nhỏ, khói xe, và các chất độc hại trong không khí có thể xâm nhập […]

H’Hen Niê không chỉ được biết đến qua vẻ đẹp khỏe khoắn mà còn nhờ khả năng duy trì vóc dáng ngay cả khi “ăn nhiều mà không béo.” Cô chia sẻ rằng, để có vòng eo chuẩn và cơ thể săn chắc, việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng tập luyện […]

Thanh Vũ, tên đầy đủ Vũ Thị Phương Thanh, sinh năm 1990, vừa hoàn thành cuộc thi Triple Deca Continous – một trong những cuộc thi khắc nghiệt nhất thế giới. Với chặng đường tổng cộng 6.810 km, cô gái này đã bơi 144 km, đạp xe 5.400 km và chạy bộ 1.260 km trong […]

Vitamin D thường được gọi là “vitamin của ánh sáng mặt trời” bởi nó được sản xuất tự nhiên khi da tiếp xúc với tia UV từ mặt trời. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại và thói quen tránh nắng của nhiều phụ nữ, tình trạng thiếu hụt vitamin D đang ngày càng trở […]

Điểm No Là Gì? Khái niệm “21 điểm no” đề cập đến những thực phẩm và món ăn mà bạn có thể tiêu thụ mà không phải lo về việc tăng cân. Những thực phẩm này thường chứa ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu […]

Cà phê từ lâu đã nổi tiếng với khả năng hỗ trợ giảm cân nhờ caffeine – chất giúp kích thích hệ thần kinh, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Nhưng để cà phê trở thành người bạn đồng hành trong hành trình giảm cân, bạn […]

Gần đây, các hot TikToker đang rất ưa chuộng phương pháp làm đẹp bằng cách tiêm meso vào da để trẻ hóa gương mặt, cải thiện nhan sắc. Vậy, tiêm meso là gì? Tiêm meso là dạng phương pháp dùng để làm đẹp cho da mà không cần xâm lấn. Để thực hiện, các bác […]

Đánh giá này được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ, nghiên cứu đã so sánh bốn loại đồ uống mà 16.000 người châu Âu tiêu thụ bao gồm: cà phê, trà, rượu và đồ uống có đường. Kết quả, cà phê là loại đồ uống cho thấy mối liên hệ đáng kể […]

Theo BS.CKII Nguyễn Thị Diễm Hương – Bệnh viện ĐH Y Dược TP. Hồ Chí Minh (cơ sở 3), da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò như một lớp phòng thủ đầu tiên chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Đối với thẩm mỹ, hầu hết mọi […]