Trà sữa từng là “nghi lễ” của nhiều buổi hẹn hò, tụ tập. Nhưng sau những topping ngọt lịm, kem béo béo ngậy lại là cả núi calo ẩn nấp. Không khó để nhận ra: sau vài tuần “uống cho vui”, vòng eo cứ thế phình ra, làn da cũng dễ nổi mụn và xỉn màu. Với nhịp sống hiện đại, việc duy trì thói quen này chẳng khác nào tự nạp thêm gánh nặng cho cơ thể.

Hibiscus – “lá bùa” chống lão hóa của làn da

Đi ngược với hình ảnh “cơn lốc calo” từ trà sữa, trà hoa hibiscus lại được ca ngợi như một bí kíp skincare từ bên trong. Thành phần giàu anthocyanin cùng vitamin C giúp trung hòa gốc tự do – thủ phạm khiến da nhanh lão hóa. Uống một ly hibiscus mỗi ngày giống như “bật filter tự nhiên”: da sáng mịn, đều màu và căng bóng hơn. Đặc biệt với những ai phải sống chung cùng nắng nóng, khói bụi hay ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, hibiscus chẳng khác nào một “tấm chắn” âm thầm bảo vệ làn da.

Nếu trà sữa khiến vòng eo “khóc thét”, thì hibiscus lại chơi trò ngược đời. Các hợp chất polyphenol trong loại hoa này giúp ức chế tích mỡ, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất. Vậy nên, kết hợp hibiscus với ăn uống lành mạnh và tập luyện, chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy vóc dáng nhẹ nhõm, săn chắc. Điểm cộng cực lớn: vị chua ngọt thanh mát của hibiscus đủ để “giải cứu” cơn thèm miệng mà không phải lo nạp thêm hàng tá calo.

Uống thế nào để vừa chill vừa có lợi?

Gen Z mê sự tiện lợi, và hibiscus đáp ứng trọn vẹn. Bạn có thể uống nóng cho ấm bụng hoặc mix đá lạnh cho ngày oi ả. Chỉ cần tránh bỏ quá nhiều đường, thêm vài lát chanh, cam hoặc chút bạc hà là đã có ngay một ly trà vừa healthy vừa aesthetic. Tuy nhiên, với những ai huyết áp thấp hoặc đang mang thai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi biến hibiscus thành thói quen mỗi ngày.