Chất lượng không khí tại Hà Nội đang chạm ngưỡng nguy hiểm với chỉ số AQI (Air Quality Index) liên tục đạt gần 200, đứng đầu danh sách các thành phố ô nhiễm nhất thế giới trong nhiều ngày qua. Theo nền tảng quan trắc IQAir, những khu vực như Tây Hồ, Ba Đình và Hoàn Kiếm ghi nhận mức AQI vượt 400 ngưỡng cực kỳ nguy hại cho sức khỏe.
Tình trạng ô nhiễm kéo dài gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của toàn cộng đồng, đặc biệt là những nhóm nhạy cảm như trẻ em, người cao tuổi và phụ nữ mang thai. Việc hít thở không khí có chứa bụi mịn PM2.5 và các chất độc hại có thể gây ra hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi, hen suyễn và suy giảm chức năng hô hấp.
Các chuyên gia từ Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội nhấn mạnh rằng phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình trong bối cảnh không khí ô nhiễm nặng. Bụi mịn có khả năng xâm nhập sâu vào phổi, thậm chí qua nhau thai, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Để giảm thiểu tác động của ô nhiễm không khí, phụ nữ mang thai được khuyến cáo thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe chủ động.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoa từ Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, phụ nữ mang thai cần theo dõi chỉ số AQI hàng ngày qua các ứng dụng quan trắc. Nếu chỉ số vượt ngưỡng an toàn (trên 150), nên hạn chế ra ngoài và tránh các khu vực có lưu lượng giao thông cao.
Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các bà bầu nên đeo khẩu trang chuyên dụng N95 loại khẩu trang có khả năng lọc bụi mịn PM2.5 hiệu quả. Việc sử dụng máy lọc không khí trong nhà cũng được khuyến nghị để giảm thiểu lượng bụi và chất độc hại trong không gian sống.
Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc thiền cũng giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng trong thai kỳ.
