lão hóa

Chống lão hóa hiệu quả với bí quyết từ chuyên gia Nhật Bản

Sức khoẻ toàn diện | 3 giờ trước

Chế độ ăn uống không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Tại Nhật Bản, quốc gia có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới, Tiến sĩ Zenji Makita chuyên gia về dinh dưỡng và chống lão hóa đã […]

Chăm sóc da đúng cách đánh bay xỉn màu, lấy lại sức sống

Tâm Sự Làm Đẹp | 1 ngày trước

Làn da tái xám xỉn màu giống như một bức tranh bị phủ mờ bởi lớp bụi thời gian, mất đi sức sống rạng ngời vốn có. Khi nhìn vào gương, bạn có thể nhận ra làn da không còn mịn màng và tươi sáng như trước, mà thay vào đó là những sắc vàng, […]

Món ăn vặt “thần dược” giúp chị em lưu giữ nét thanh xuân

Tâm Sự Làm Đẹp | 6 ngày trước

Nho khô – Bí quyết trẻ hóa tự nhiên từ thiên nhiên Nho khô là món ăn vặt phổ biến chứa hàm lượng lớn estrogen thực vật – hợp chất tự nhiên có vai trò cân bằng nội tiết tố, giúp phụ nữ duy trì vẻ ngoài tươi trẻ. Không chỉ vậy, nho khô còn […]

Dưỡng nhan như “Chim công làng múa”

Tâm Sự Làm Đẹp | 9 ngày trước

Dương Lệ Bình cho biết bà thường xuyên áp dụng kiến thức từ “Bản thảo cương mục”, một cuốn sách y học cổ truyền nổi tiếng thời Minh, để lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn uống. Bà chia sẻ: “Mỗi món ăn tôi chọn đều có ý nghĩa nhất định trong […]

Thời gian biểu “vàng” giúp đẩy lùi lão hóa giữ mãi nét thanh xuân

Sức khoẻ toàn diện | 12 ngày trước

7:00 – Khởi đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, góp phần ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Một nghiên cứu trên Tạp chí Thực phẩm và Chức năng (2024) cho thấy ăn sáng sớm, trước 7 giờ, giúp làm chậm quá […]

5 thói quen “đánh bại” tuổi tác, duy trì làn da trẻ trung

Sức khoẻ toàn diện | 13 ngày trước

Uống nước ngay khi thức dậy: Khởi động cơ thể và dưỡng ẩm cho da Mỗi sáng thức dậy, cơ thể bạn đã trải qua hàng giờ không được cung cấp nước. Chính vì vậy, uống một ly nước vào buổi sáng là bước đầu tiên để bù lại lượng nước đã mất, giúp cơ […]

Từ khoá: lão hóa

Đọc nhiều

ĐÁNG CHÚ Ý