Tại Hàn Quốc, việc uống trà lúa mạch gần như là một phần không thể thiếu trong đời sống hàng ngày. Từ hộ gia đình đến các nhà hàng, bệnh viện, loại trà này đều hiện diện như một thức uống thay thế cho nước lọc. Trong khi nhiều người vẫn ưu tiên đầu tư vào các sản phẩm chống nắng hoặc dưỡng da chuyên sâu, thì người Hàn lại lựa chọn trà lúa mạch như một giải pháp bổ trợ đơn giản nhưng hiệu quả.
Về cơ bản, trà lúa mạch được pha chế từ hạt lúa mạch đã rang chín, có thể dùng nóng hoặc để lạnh. Hương vị của trà nhẹ, dễ uống, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết oi bức.
Cơ chế hỗ trợ làn da chống nắng tự nhiên
Một trong những điểm đáng chú ý của trà lúa mạch là hàm lượng axit ferulic – một chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do do tia UV gây ra. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất này góp phần làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ làm dịu các phản ứng viêm và giúp da hồi phục tốt hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
Bên cạnh đó, việc không chứa caffeine là lợi thế giúp trà lúa mạch có thể sử dụng thường xuyên mà không gây mất nước hay ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Khi cơ thể duy trì được độ ẩm ổn định, làn da cũng trở nên mềm mại, đàn hồi và khỏe mạnh hơn trước tác động của môi trường.
Không chỉ mang lại lợi ích tức thời, trà lúa mạch còn giúp nâng cao sức khỏe làn da một cách bền vững. Cụ thể, hợp chất chống viêm trong loại trà này có khả năng điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình thải độc và ổn định nội tiết. Từ đó, làn da được cải thiện từ gốc: giảm tình trạng mụn, sạm màu và tăng độ sáng tự nhiên.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt và lượng viêm trong cơ thể ở mức thấp, các biểu hiện trên da cũng thay đổi rõ rệt. Đó là lý do trà lúa mạch, dù không được quảng bá như một sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, vẫn được giới trẻ Hàn Quốc tin dùng như một phương pháp chăm sóc từ bên trong.
Phương pháp đơn giản, dễ áp dụng
Ngoài lợi ích sức khỏe, trà lúa mạch còn được ưa chuộng vì giá thành hợp lý và dễ dàng pha chế. Chỉ với một gói lúa mạch rang, người dùng có thể đun lấy nước uống trong nhiều ngày. Việc bảo quản trong tủ lạnh giúp trà giữ được độ mát và hương vị thanh dịu, phù hợp để sử dụng cả ngày thay cho nước lọc thông thường.
Không cầu kỳ về thời gian hay quy trình, phương pháp này đáp ứng nhu cầu làm đẹp của người trẻ theo hướng tối giản và bền vững. Trong bối cảnh ngày càng nhiều người chú trọng đến sự cân bằng giữa sức khỏe và ngoại hình, trà lúa mạch nổi lên như một lựa chọn đáng cân nhắc.
