Sức khoẻ toàn diện

Điểm đặc biệt trong thói quen chăm sóc da của Bae Suzy là phương pháp làm sạch 4-2-4. Quy trình này chia thành ba giai đoạn: tẩy trang 4 phút, rửa bằng sữa rửa mặt 2 phút, và cuối cùng là rửa sạch với nước trong 4 phút. Phương pháp này không chỉ loại bỏ […]

Mùa đông không thể thiếu mùi hương ấm áp của những bếp than nướng hạt dẻ. Nhưng liệu bạn đã biết rằng hạt dẻ không chỉ là món ăn vặt phổ biến mà còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tuyệt vời? Theo các chuyên gia, loại hạt này chứa lượng vitamin C cao […]

Bắt đầu ngày mới đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng thực chất đang âm thầm gây hại cho cơ thể. Theo bác sĩ Jin Suxing (Đài Loan), buổi sáng là thời điểm […]

Trứng được biết đến là nguồn cung cấp protein hoàn hảo, chứa các axit amin thiết yếu, vitamin và khoáng chất. Theo Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một quả trứng cỡ vừa cung cấp khoảng 70 calo, 6 gam protein và 5 gam chất béo. Lòng đỏ trứng giàu vitamin D, A, B12 và […]

Chế độ ăn uống không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Tại Nhật Bản, quốc gia có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới, Tiến sĩ Zenji Makita chuyên gia về dinh dưỡng và chống lão hóa đã […]

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, giấm táo đang ngày càng được chú ý nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo chuyên gia thần kinh học tại Mỹ, BS Robert Love việc tiêu thụ 2 thìa giấm táo mỗi ngày có thể mang lại nhiều […]

Matcha hay bột trà xanh được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ quá trình sản xuất độc đáo và hàm lượng dinh dưỡng cao. Khác biệt với trà xanh thông thường, matcha được làm từ lá trà trồng dưới bóng râm, giúp tăng cường lượng diệp lục và amino acid. Chính điều này tạo […]

Với người trẻ và người trưởng thành, khám tổng quát không chỉ là cách phòng ngừa mà còn là lựa chọn khôn ngoan để quản lý sức khỏe hiệu quả. Thói quen kiểm tra định kỳ giúp phát hiện các nguy cơ liên quan đến lối sống hiện đại như mỡ máu, tiểu đường, hay […]

Hạt hồ đào, một loại quả hạch có màu nâu bóng, không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong các món ăn mà còn chứa đựng những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Được mệnh danh là “siêu hạt” nhờ hàm lượng omega-3, chất xơ và vitamin cao, hạt hồ đào mang lại nhiều […]

Phòng khám Đa khoa Ngọc Hồng luôn hướng đến mục tiêu trở thành nơi mà người dân Bình Dương có thể an tâm tìm đến mỗi khi cần chăm sóc sức khỏe. Với việc đầu tư vào đội ngũ y bác sĩ chất lượng và trang thiết bị hiện đại, Ngọc Hồng đã xây dựng […]