Đường và tác động tiêu cực đến cơ thể Đường không chỉ xuất hiện trong các món ăn mà còn ẩn mình trong đồ uống, khiến cơ thể dung nạp một lượng calo khổng lồ mà không hề hay biết. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, […]
Đồ uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sức khỏe, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào cũng tốt cho cơ thể. Theo các bác sĩ Kimberly Booker và Destini Moody (New York, Mỹ), nước ép trái cây […]
Từ lâu trà xanh đã được công nhận là thức uống mang lại nhiều lợi ích nhờ chứa các hợp chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Trong đó, flavanol một chất chống oxy hóa mạnh được coi là yếu tố quan trọng giúp trà xanh đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt […]
Soda ăn kiêng thường được quảng cáo như một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cho soda thông thường, nhờ sử dụng các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame, sucralose hay stevia. Những chất này mang lại vị ngọt mà không làm tăng calo hay đường trong cơ thể. Tuy nhiên, đằng sau […]
Miệng: “cửa ngõ” đầu tiên chịu tổn thương Đường là nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Khi chúng tiêu thụ đường, chúng tạo ra axit làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng. Mặc dù nước bọt có khả năng trung hòa axit, nhưng khi bạn […]
Sabrina Carpenter là gương mặt quen thuộc với khán giả qua các vai diễn trong phim “Girl Meets World” và loạt hit âm nhạc như “Skin” hay “Espresso”. Ở tuổi 25, Sabrina không chỉ phát triển sự nghiệp mà còn khiến người hâm mộ ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài ngày càng tỏa sáng. Đằng sau […]
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chỉ với một lượng dâu tây nhỏ mỗi ngày, bạn có thể đạt được những cải thiện đáng kể về sức khỏe tim mạch. Theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y học Critical Reviews in Food Science and Nutrition, việc tiêu thụ 166g […]
Muối là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của mọi gia đình, nhưng không phải ai cũng biết về loại muối biển nhạt – một “tân binh” trong thế giới gia vị đang được y học và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, […]