Thử thách 2.000 lần squat gây sai lầm nghiêm trọng

Bệnh viện Lâm sàng số 2 tại Vladivostok vừa tiếp nhận một trường hợp suy thận cấp do tập luyện quá sức. Bệnh nhân là một thanh niên 20 tuổi, nhập viện trong tình trạng đau nhức toàn thân, chân sưng tấy và nước tiểu có màu nâu sẫm dấu hiệu điển hình của hội chứng tiêu cơ vân.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này xuất phát từ một vụ cá cược với bạn bè. Để giành chiến thắng, anh đã thực hiện liên tục 2.000 lần squat, khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy kiệt. Ngay sau khi kết thúc thử thách, anh cảm thấy chân đau nhức dữ dội, việc đi lại trở nên khó khăn. Dù ban đầu nghĩ rằng chỉ là căng cơ thông thường, nhưng khi nhận thấy màu sắc nước tiểu bất thường, anh mới quyết định đến bệnh viện.

Các bác sĩ cho biết, đây là một trường hợp tiêu cơ vân cấp, khi cơ bắp bị tổn thương quá mức, giải phóng myoglobin vào máu, gây áp lực lớn lên thận. Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy thận nghiêm trọng, thậm chí cần phải lọc máu để duy trì sự sống.

Biến chứng nguy hiểm từ việc luyện tập quá sức

Hiện tại, bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch nhưng chức năng thận chỉ còn khoảng 50%. Các bác sĩ cảnh báo rằng quá trình hồi phục có thể kéo dài hàng tháng trời, và nếu không cẩn thận, tổn thương có thể trở thành vĩnh viễn.

Theo chuyên gia y tế, tập thể thao cần có sự điều độ và hiểu biết về cơ chế hoạt động của cơ thể. Việc tập luyện quá mức có thể gây ra những hệ lụy không lường trước, đặc biệt là khi không có sự giám sát của chuyên gia. Hội chứng tiêu cơ vân không chỉ xuất hiện ở các vận động viên chuyên nghiệp mà còn có thể xảy ra với bất kỳ ai nếu tập luyện sai cách.

Thể thao không chỉ là bài kiểm tra sức bền mà còn là sự thấu hiểu cơ thể. Đừng biến những thử thách thể lực thành một trò cá cược nguy hiểm, vì đôi khi, phần thưởng nhận được không đáng để đánh đổi bằng sức khỏe của chính mình.