Sức khoẻ toàn diện

Lầm tưởng: Eat Clean luôn là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe Nhiều người tin rằng Eat Clean là chìa khóa tối ưu cho sức khỏe, nhưng không phải lúc nào điều này cũng đúng. Việc kiên trì theo đuổi chế độ này là điều cần thiết, nhưng có thể dẫn đến những vấn […]

Làn da căng mịn và tươi trẻ luôn là niềm mơ ước của mọi phụ nữ. Với cách tiếp cận khác biệt trong việc chăm sóc da, Ngô Cẩn Ngôn đã khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ thói quen dưỡng da không sử dụng mỹ phẩm nhưng vẫn giữ được vẻ rạng ngời. […]

Một trong những lý do chính khiến việc mang vớ khi ngủ trở nên phổ biến là khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi đôi chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ dàng đạt trạng thái thư giãn, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc […]

Miệng: “cửa ngõ” đầu tiên chịu tổn thương Đường là nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Khi chúng tiêu thụ đường, chúng tạo ra axit làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng. Mặc dù nước bọt có khả năng trung hòa axit, nhưng khi bạn […]

Ngâm chân với nước ấm từ lâu đã được coi là phương pháp trị liệu dân gian hiệu quả, không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Phương, chuyên khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương, […]

Mới đây, Lưu Diệc Phi khiến mạng xã hội “dậy sóng” khi chia sẻ loạt ảnh đời thường trong chuyến du lịch tới Thái Lan. Trong các bức ảnh, cô diện đầm hai dây đơn giản nhưng tinh tế, khoe vẻ đẹp tự nhiên đầy sức sống. Bộ ảnh nhanh chóng nhận được hơn 330.000 […]

Hình xăm tồn tại lâu dài nhờ mực xăm được kim chuyên dụng đưa sâu vào lớp hạ bì, nơi các sợi collagen và máu tập trung. Do đó, việc xóa mực xăm đến lớp sâu này không đơn giản, đòi hỏi kỹ thuật cao. Một trong những phương pháp phổ biến hiện nay là […]

Người xưa từng nói: “Phụ nữ không dưỡng gan, mặt sẽ đầy nám,” nhấn mạnh vai trò quan trọng của sức khỏe gan trong việc giữ gìn nhan sắc và sức khỏe tổng thể. Gan là cơ quan trung tâm trong quá trình thải độc, do đó, việc chú trọng đến chế độ ăn uống […]

Thận là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm lọc máu và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Việc duy trì thói quen uống nước đúng cách có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số hướng dẫn uống nước […]

Siêu mẫu Gisele Bündchen luôn xuất hiện với vẻ ngoài rạng ngời và cơ thể săn chắc, khiến nhiều người không khỏi thắc mắc bí quyết đằng sau sự trẻ trung đó. Câu trả lời nằm ở những thói quen tập luyện đa dạng và chế độ sinh hoạt khoa học của cô. Một trong […]