Sức khoẻ toàn diện
Chống lão hóa hiệu quả với bí quyết từ chuyên gia Nhật Bản
Chế độ ăn uống không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Tại Nhật Bản, quốc gia có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới, Tiến sĩ Zenji Makita chuyên gia về dinh dưỡng và chống lão hóa đã […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Dưỡng da từ nước vo gạo bí quyết làm đẹp không thể bỏ qua
Nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa các dưỡng chất, nước vo gạo tạo thành lớp màng bảo vệ da trước những tác nhân có hại, giảm thiểu nguy cơ nổi mụn, sạm da và thô ráp. Dưới đây là các công thức dưỡng da từ nước vo gạo, vừa dễ thực hiện vừa mang […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Da khỏe đẹp từ 4 loại trái cây quen thuộc ở chợ Việt
Làn da không chỉ cần chăm sóc bên ngoài mà còn đòi hỏi dinh dưỡng từ bên trong. Theo Tiến sĩ Wu Yiru, bốn loại trái cây phổ biến như bơ, đu đủ, cà chua và dâu tây là những “siêu thực phẩm” tự nhiên giúp dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Với […]
Sức khoẻ toàn diện
Gia vị thần kỳ giúp giảm cân và trẻ hóa làn da
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, giấm táo đang ngày càng được chú ý nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo chuyên gia thần kinh học tại Mỹ, BS Robert Love việc tiêu thụ 2 thìa giấm táo mỗi ngày có thể mang lại nhiều […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Ba phương pháp dưỡng da của Song Hye Kyo khiến phụ nữ ao ước học hỏi
Là một trong những tên tuổi lớn của làng giải trí Hàn Quốc, Song Hye Kyo luôn được xem là biểu tượng nhan sắc. Hơn hai thập kỷ hoạt động nghệ thuật, cô vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là làn da không tì vết. Bí quyết dưỡng da của nữ diễn […]
Tâm Sự Làm Đẹp
6 loại nước ép không thể bỏ qua cho hành trình giảm cân
Khi nói đến giảm cân chế độ ăn uống đóng vai trò quyết định. Trong đó, nước ép từ rau củ và trái cây tươi là lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà không làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy khám phá 6 loại nước […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Làn da “phát sáng” tự nhiên của Ngu Thư Hân
Xuất hiện trong bộ phim đình đám Vĩnh Dạ Tinh Hà, Ngu Thư Hân không chỉ gây ấn tượng bởi diễn xuất tự nhiên mà còn nhờ làn da căng bóng, khỏe khoắn. Bí quyết để duy trì vẻ đẹp này của cô chính là một chế độ chăm sóc da toàn diện, tập trung […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Chăm sóc da đúng cách đánh bay xỉn màu, lấy lại sức sống
Làn da tái xám xỉn màu giống như một bức tranh bị phủ mờ bởi lớp bụi thời gian, mất đi sức sống rạng ngời vốn có. Khi nhìn vào gương, bạn có thể nhận ra làn da không còn mịn màng và tươi sáng như trước, mà thay vào đó là những sắc vàng, […]
Sức khoẻ toàn diện
Matcha có phải “ứng viên sáng giá” thay thế cà phê?
Matcha hay bột trà xanh được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ quá trình sản xuất độc đáo và hàm lượng dinh dưỡng cao. Khác biệt với trà xanh thông thường, matcha được làm từ lá trà trồng dưới bóng râm, giúp tăng cường lượng diệp lục và amino acid. Chính điều này tạo […]
Tâm Sự Làm Đẹp
Siêu thực phẩm nhỏ bé với những lợi ích không ngờ
Hạt hướng dương không chỉ ngon miệng mà còn là kho báu dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo tốt, chất xơ, protein, cùng các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin E, B6, magie, selen và đồng. Nhờ hàm lượng vitamin E cao, hạt hướng dương có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, […]
